Adrien Dolard - Psychologue
La consultation en ligne (Doctolib) de 45 à 60 min est de 70€
Le règlement s’effectue par carte bancaire directement sur Doctolib après la téléconsultation.
Informations pratiques
Les séances de téléconsultation ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles proposent des remboursements, partiels ou totaux. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé pour connaître les conditions de prise en charge.
LES TARIFS
Consultation 100% en ligne
La téléconsultation est une forme de thérapie en ligne qui offre de nombreux avantages tant pour les patients que pour les thérapeutes. Elle permet aux patients de bénéficier d'un confort supplémentaire, en leur offrant la possibilité de consulter un professionnel de santé depuis leur domicile. Cela permet de gagner du temps, car il n'est plus nécessaire de se déplacer ou de respecter un emploi du temps contraignant.
En outre, la thérapie en ligne peut parfois favoriser une plus grande ouverture émotionnelle. Certaines personnes se sentent plus à l'aise pour se confier derrière un écran, ce qui peut faciliter l'expression de leurs préoccupations et sentiments les plus profonds.
Il est important de souligner que la téléconsultation est tout aussi efficace que les consultations en présentiel. Les résultats obtenus par cette méthode sont comparables, car elle repose sur les mêmes principes thérapeutiques, le même accompagnement et la même qualité de relation. Les échanges, bien qu'à distance, permettent un travail thérapeutique tout aussi approfondi et bénéfique pour le patient.
Le véritable petit plus de la téléconsultation réside dans le cadre rassurant et confortable du domicile du patient. Il peut discuter librement avec un professionnel tout en étant dans un environnement familier, ce qui peut renforcer la confiance et la sérénité, essentielles pour un travail thérapeutique fructueux.
Déroulement d'une séance
Les séances de téléconsultation se déroulent en visio via la plateforme Doctolib et durent entre 45 et 60 minutes.
Avant votre rendez-vous, pensez à vérifier votre connexion internet ainsi que le bon fonctionnement de votre caméra, de votre micro et de votre son. Enfin, pour profiter pleinement de la séance, il est conseillé de choisir un endroit calme où vous pouvez vous installer confortablement. Pour plus de stabilité, il est préférable de toujours vous installer dans le même lieu (par exemple, un bureau ou une chambre) afin de créer un environnement stable et propice à la concentration pour toutes vos séances.
Pour plus d’informations concernant l’accompagnement, je vous invite à consulter les deux types d’accompagnement qui sont proposés et détaillés ci-dessous.
Les accompagnements
Accompagnement psychologique
Consulter un psychologue peut être d'une grande aide pour surmonter diverses difficultés émotionnelles, relationnelles et personnelles. Voici trois grands axes qui expliquent pourquoi il peut être pertinent de consulter dans ces différentes situations :
1. L'état psychologique et les émotions :
Un psychologue peut accompagner toute personne confrontée à des difficultés liées à son état psychologique ou à la gestion de ses émotions. Le stress, l'anxiété généralisée, les troubles du sommeil, ainsi que la gestion des émotions comme la colère, la tristesse ou la frustration, sont autant de préoccupations courantes. Ces problèmes peuvent affecter la qualité de vie, la santé mentale et les relations avec autrui. Le psychologue aide à comprendre les causes profondes de ces émotions et à développer des stratégies pour mieux les gérer, réduire l'anxiété et améliorer le bien-être général.
2. Les difficultés relationnelles :
Les difficultés dans les relations interpersonnelles sont souvent une source majeure de souffrance. Qu’il s’agisse de problèmes de communication avec des proches, de conflits dans le couple, de tensions familiales ou d’isolement social, ces problématiques peuvent nuire à l’épanouissement personnel. L'anxiété sociale, par exemple, empêche de s'exprimer librement ou d'établir des liens. Le psychologue clinicien permet d'aborder ces difficultés relationnelles en offrant un espace de parole sécurisé, tout en proposant des outils pour améliorer la communication, résoudre les conflits et renforcer la confiance en soi dans les interactions sociales.
3. L'identité et le soi :
La question de l’identité et du soi est essentielle dans le cadre d’une thérapie. Beaucoup de personnes rencontrent des difficultés liées à la construction de leur identité, que ce soit en raison de questionnements sur l’orientation sexuelle, de conflits internes ou de changements dans leur vie. Le manque d'estime de soi et de confiance en soi peut également être un frein à l’épanouissement personnel et à l’atteinte de ses objectifs. Un psychologue peut accompagner le patient dans un travail d’introspection, l'aider à surmonter ses doutes et à développer une meilleure relation avec lui-même, renforçant ainsi son bien-être et sa capacité à prendre des décisions en accord avec ses valeurs profondes.
La consultation avec un psychologue permet d'explorer et de traiter diverses problématiques liées à l'état psychologique, aux relations interpersonnelles et à l'identité. Grâce à un accompagnement professionnel, il est possible de mieux comprendre ses émotions, d’améliorer ses relations sociales et de renforcer l'estime de soi. Cette approche thérapeutique offre un soutien précieux pour surmonter les obstacles de la vie quotidienne, retrouver un équilibre intérieur et s'épanouir pleinement.
Accompagnement professionnel
Consulter un psychologue du travail peut être particulièrement bénéfique pour plusieurs raisons liées à l’environnement professionnel. Voici trois grands axes qui expliquent pourquoi une telle consultation peut être utile :
1. Stress, burn-out et équilibre entre vie professionnelle et personnelle :
Les défis liés au stress au travail, au burn-out et à l'épuisement professionnel sont des raisons fréquentes pour consulter un psychologue du travail. La pression constante, la surcharge de travail, ou les attentes irréalistes peuvent entraîner un épuisement mental et physique. De plus, une rupture de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, où le travail envahit trop souvent le temps personnel, peut aussi générer un mal-être. Le psychologue peut vous aider à identifier les sources de stress et à trouver des solutions pour restaurer un équilibre sain et réduire les risques d'épuisement.
2. Problèmes relationnels au travail :
Les relations professionnelles sont souvent une source importante de stress et de mal-être. Le manque de reconnaissance, les difficultés de communication avec les collègues ou la hiérarchie, ainsi que les problèmes de gestion des conflits peuvent nuire à la qualité de vie au travail. De plus, le harcèlement moral ou sexuel, la discrimination et les comportements toxiques sont des problématiques graves qui nécessitent une prise en charge. Le psychologue du travail peut accompagner dans la gestion de ces situations délicates et fournir des outils pour améliorer les relations interpersonnelles, la communication et prévenir les conflits.
3. Difficultés liées à l’emploi et à l’évolution professionnelle :
Le psychologue du travail peut aussi intervenir pour accompagner les personnes confrontées à des difficultés dans leur parcours professionnel. Cela inclut la recherche d'emploi, la réorientation ou reconversion professionnelle, ainsi que l'accompagnement à l'insertion. Le psychologue peut aider à la préparation aux entretiens, à l’élaboration de CV et de lettres de motivation, tout en offrant un soutien pour la clarification des objectifs professionnels et la gestion des obstacles à la réinsertion. Les moments de transition professionnelle, qu'ils soient choisis ou subis, peuvent être une période de doute et de stress, et un professionnel peut apporter un éclairage précieux et des stratégies pour réussir ces étapes.
La consultation avec un psychologue du travail permet de mieux comprendre les sources de mal-être professionnel, de gérer les conflits, d'améliorer la communication et de trouver des solutions face aux défis de la vie professionnelle. Elle offre un espace de soutien pour la gestion du stress, l’amélioration des relations au travail et la reconversion professionnelle, tout en aidant à retrouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Cette approche thérapeutique permet ainsi de retrouver bien-être et sérénité dans l’environnement professionnel.
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